Přeskočit navigaci Úvodní stránka | O projektu | Redakční rada | Napsali o nás | Kontakt | RSS
 

Novinky

Nestresujte svoje srdce

Stres je každodenní součástí života. A může být i pozitivní. Pokud ale máte stresu přespříliš, a navíc toho negativního, ohrožujete to nejcennější, co máte – své srdce.

Neustálá přítomnost stresu může vyvolat citové, psychické, ale i fyzické problémy, včetně srdečních chorob, vysokého krevního tlaku, bolesti na hrudi a nepravidelného srdečního rytmu. To už není žádná legrace. A proto je dobré mít stres pod kontrolou.

Najděte si své stresory

Věci, které člověka stresují, se nazývají stresory. Stres mohou vyvolat velké změny životního stylu, ale i drobnosti – nebo zkrátka jejich kombinace. Klíčem k zvládání stresu je schopnost tyto stresory nalézt a umět na ně přiměřeně reagovat.

Život je plný stresových situací

Mezi stresové situace patří nemoc, ať už osobní, nebo u někoho blízkého, smrt milované osoby, problémy ve vztazích, pracovní přetížení, nové zaměstnání, nezaměstnanost, důchod, těhotenství nebo právní či finanční problémy atd.

Varovné příznaky stresu

Když je člověk vystaven chronickému stresu, tělo začne vysílat varovné signály. Jejich prostřednictvím si vlastně žádá o zpomalení.

V období, kdy jste pod velkým tlakem, můžete:

  • pociťovat velkou únavu,
  • mít problémy se spánkem,
  • špatně se soustředit,
  • mít potíže se sebeovládáním.

Pokud si oddech nedopřejete, můžete se dopracovat k závažným zdravotním problémům. Třeba právě k těm se srdcem. Nebo si zhoršit nějaké už existující onemocnění.

Podíl stresu na vzniku srdečních chorob

Stres sám o sobě totiž může být rizikovým faktorem pro vznik potíží se srdcem. Může také ovlivňovat jiné rizikové faktory a tím zhoršovat váš zdravotní stav. Zvýšený cholesterol, vysoký krevní tlak – to všechno se na srdci a cévách negativně podepisuje.

Stresu se jistě zcela vyhnout nelze. Občas se o to alespoň pokuste. A nezapomínejte, že optimismus a sebeúcta jsou dobrou obranou proti stresu a tím i zvýšenému riziku srdečních onemocnění. Naučí vás vnímat stres spíše jako výzvu než jako problém.

(eleo)

Zdroj: http://www.webmd.com/heart-disease/stress-heart-attack-risk


PORADNA

Dotaz:

dobry den mam 24 rokou , potrebujem vasu pomoc, som hlboko zalubena a asi som mala myokardicky ...

Odpověď:

...

Vstup do PORADNY

 

VIDEO

 

Koronární bypass

Cílem operace je zajistit dostatečný přísun krve pro srdeční sval, zlepšit tak jeho funkci a snížit riziko náhlé smrti (infarktu myokardu).



Koronární bypass

Zobrazit VIDEO ARCHIV

DATABÁZE ODBORNÍKŮ