Novinky
Máte nemocné srdce? Sledujte příjem tekutin
Jaké tekutiny byste měli vypít?
Pitná voda je jedinou tekutinou, kterou byste měli jako nemocní se srdcem pít. Ty ostatní už nemusí být bez rizika – ať už je to káva, čaj, nealkoholické nápoje s cukry, či ovocné džusy. Všechny tyto nápoje jsou plné rychlých cukrů a díky nim se zvyšuje koncentrace triglyceridů v krvi až o 30–50 %! A triglyceridy zvyšují riziko srdečního infarktu.
Kolik vody vypít, aby srdce dobře pracovalo?
Při srdečním selhání je někdy nutné omezit příjem tekutin. Pokud vám to lékař doporučí, udržujte si přehled o všem, co jste ten den vypili, a sledujte i potraviny, které obsahují hodně vody. Lékař by vám měl sdělit, kolik tekutin byste za den měli vypít. Doporučení se pohybuje v rozmezí od 1,5 l do 2 l denně. Někdy je totiž nutné příjem vody omezit, protože nadměrné množství ztěžuje práci srdce (hůře pumpuje) a mohou se zhoršit příznaky srdečních obtíží.
Na co při pití myslet
- Hlídejte všechny potraviny, které obsahují vodu (polévky, zmrzlina, led, želatina atd.), a ujistěte se, že se s jejich příjmem vejdete do denního limitu příjmu tekutin.
- Pijte pravidelně a vyhraďte si dobu, kdy budete pít, abyste nebyli v pokušení pít více, než je povolené množství.
- Pokud vás trápí žízeň, zkuste si vymýt ústa vodou nebo si vezměte žvýkačku.
- Pijte jen pitnou vodu a vyvarujte se sladkých nápojů apod.
- Omezte solení – příliš sodíku způsobuje, že tělo uchovává přebytečnou tekutinu. Stačí nasadit dietu s nízkým obsahem sodíku, někdy lékař předepíše diuretika, která pomáhají organismu zbavit se přebytečné vody.
(aši)
Zdroj:
http://www.webmd.com/heart-disease/heart-failure/watching-your-fluid-intake-when-you-have-heart-failure
http://www.ergo-log.com/waterheart.html