Novinky

Lidské srdce: co o něm možná nevíte

Každý den se srdce stáhne asi 100 000krát a vyšle do těla přibližně 8 000 litrů krve. I když je velké pouze jako pěst, pohání krev skrz cévy o celkové délce více než pěti obvodů zeměkoule. Všechna zranění, která vedou k poškození srdce, mohou snížit jeho pumpovací sílu. Tím ho ale donutí pracovat více a intenzivněji, aby byly splněny požadavky těla na dodávku krve.

Rozdíly existují

Pokud se jedná o tento orgán, muži a ženy rozhodně nejsou rovnocenní.

• Mužské srdce váží průměrně 280 g, zatímco ženské přibližně jen 230 g.
• Také příznaky, že s tímto svalem není něco v pořádku, jsou rozdílné. Když prodělá infarkt žena, mnohem častěji cítí nevolnost, zažívací potíže a bolest v rameni. Typickým příznakem této příhody u opačného pohlaví je zase bolest na hrudi.
• Srdeční choroba je asi ten největší zabiják jak mužů, tak žen. Pro obě pohlaví je rozhodně velmi důležité nekouřit, pravidelně kontrolovat tlak a hladinu cholesterolu.
• Odborníci pak doporučují všímat si i těch méně typických varovných příznaků, které mohou znamenat, že se srdcem není něco v pořádku.

Od smíchu ke zdraví

Vědci nyní prokázali, že smích je opravdu velmi dobrý lék. Pořádný „chechot“, který vychází až z břicha, dokáže zvýšit přibližně o 20 % průtok krve celým vaším tělem. Jedna studie zjistila, že u lidí sledujících komediální film je též výrazně zvýšeno krevní proudění. Proto by právě smích mohl být dokonalým lékem na stres.

Infarkt „chodí“ v pondělí

Při porovnání s ostatními dny v týdnu je pondělí ráno opravdu nejrizikovější dobou pro infarkt. V těchto hodinách jsou totiž nejvyšší hladiny stresového hormonu kortizolu, což může způsobit prasknutí aterosklerotického plátu v cévách na srdci a zablokovat tak přítok krve do určité části svalu. Vše ještě zhoršují zvýšený krevní tlak a srdeční frekvence způsobené stresem z návratu do práce po víkendu – to vše je naprosto dokonalý scénář pro infarkt v pondělí ráno.

Sex pomáhá

• Pravidelný sexuální život snižuje u mužů riziko úmrtí na srdeční chorobu téměř o polovinu.
• Z jedné britské studie je patrné, že muži, kteří dosáhnou 3 až 4 vyvrcholení týdně, mají mnohem menší riziko srdečního infarktu a cévní mozkové příhody.
• Zda to samé platí i u žen, je stále nejasné, ale rozhodně má milostný život dobrý vliv na celkové zdraví.
• Sex je také velmi účinný při odbourávání stresu a zároveň funguje jako výtečné cvičení – je možné spálit kolem 85 kalorií za půl hodiny.

(cabi)

Zdroj: http://www.webmd.com/heart/features/amazing-facts-about-heart-health-and-heart-disease_